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）制定每日复习时间表
将每天的复习时间细化到具体科目和任务。例如，早晨记忆力较好，可以安排背诵语文古诗词、英语单词和历史知识点；上午大脑处于活跃状态，适合复习数学、物理等逻辑性较强的学科；下午可以进行文科类知识的归纳总结和习题练习；晚上则用于复习当天的错题和预习第二天的内容。同时，注意劳逸结合，每学习45 - 50分钟，休息10 - 15分钟，避免长时间学习导致疲劳和效率下降。
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